Retreats 2026
13-15 mars
2026
Sjötorps Säteri
Måbra helg på Sjötorps Säteri 15-16 november.
Välkommen till en helg där du ska få landa hem i yogans och naturens återhämtande värld.
På vackra Sjötorps Säteri kommer vi att ladda vår energi med yoga, promenader i den vackra omgivningen, tid för reflektion och god mat.
Missa inte min Återhämtningshelg på Sjötorps Säteri 13-15 mars.
Fredag 15.00- Söndag 15.00
-Yoga
- Kakaocermoni
- Vildmarksbad
- Promenader
-Tid för social samvaro eller egentid- vad du behöver
-Reflektion
-Shaking
-Meditation
- Frukost, fika, lunch och middag
Allt för din återhämtning
Pris 3800 enkelrum, 3500 del i dubbelrum
Anmälan till Sandra: 0730861002
2-4 oktober, Höstens återhämtningshelg
Sjötorps Säteri
2026
Välkommen till en helg där du ska få landa hem i yogans och naturens återhämtande värld.
På vackra Sjötorps Säteri kommer vi att ladda vår energi med yoga, promenader i den vackra omgivningen, tid för reflektion och god mat.
Du bor i något av våra boendealternativ. Dubbel- eller enkelrum i huvudbyggnaden eller flygeln. Eller stuga med plats för fyra personer.
Preliminärt program lördag:
14.00 ankomst
15.00 Yogapass
17.00 Afternoon tea
18.00 Tillgång till vildmarksbad med bastu och badtunna.
20.00 Middag
Preliminärt program söndag
08.00-10.00 Frukost och promenad i våra vackra omgivningar
11.00 Yogapass med fokus på lymfsystemet
13.00 Lunch och tid för reflektion/promenad
15.00 Yogapass,
17.00 Afternoontea och utcheck
Du behöver inte ha yogat innan, passen anpassas utifrån dina förutsättningar.
Anmälan till Sandra: 0730861002
Kostnad: 3700 kr enkelrum, 3500 kr dubbelrum
Bokas på 0730861002
Varmt välkomna
Sandra
Globalyogalärare
13-15 november, Släpptaget
2026
Välkommen till en helg där du ska få landa hem i yogans och naturens återhämtande värld.
På vackra Sjötorps Säteri kommer vi att ladda vår energi med yoga, promenader i den vackra omgivningen, tid för reflektion och god mat.
Du bor i något av våra boendealternativ. Dubbel- eller enkelrum i huvudbyggnaden eller flygeln. Eller stuga med plats för fyra personer.
Preliminärt program lördag:
14.00 ankomst
15.00 Yogapass
17.00 Afternoon tea
18.00 Tillgång till vildmarksbad med bastu och badtunna.
20.00 Middag
Preliminärt program söndag
08.00-10.00 Frukost och promenad i våra vackra omgivningar
11.00 Yogapass med fokus på lymfsystemet
13.00 Lunch och tid för reflektion/promenad
15.00 Yogapass,
17.00 Afternoontea och utcheck
Du behöver inte ha yogat innan, passen anpassas utifrån dina förutsättningar.
Anmälan till Sandra:
Bokas på 0730861002
Varmt välkomna
Sandra
Globalyogalärare
4-6 december
Lugna advent
2026
Välkommen till en helg där du ska få landa hem i yogans och naturens återhämtande värld.
På vackra Sjötorps Säteri kommer vi att ladda vår energi med yoga, promenader i den vackra omgivningen, tid för reflektion och god mat.
Du bor i något av våra boendealternativ. Dubbel- eller enkelrum i huvudbyggnaden eller flygeln. Eller stuga med plats för fyra personer.
Preliminärt program lördag:
14.00 ankomst
15.00 Yogapass
17.00 Afternoon tea
18.00 Tillgång till vildmarksbad med bastu och badtunna.
20.00 Middag
Preliminärt program söndag
08.00-10.00 Frukost och promenad i våra vackra omgivningar
11.00 Yogapass med fokus på lymfsystemet
13.00 Lunch och tid för reflektion/promenad
15.00 Yogapass,
17.00 Afternoontea och utcheck
Du behöver inte ha yogat innan, passen anpassas utifrån dina förutsättningar.
Anmälan till Sandra: 0730861002
Varmt välkomna
Sandra
Globalyogalärare
Återhämtningshelg hos mig på Knutstorpsgård
Äntligen välkomnar jag er hem till mig. Hem till dig själv och hem till allt det där som kroppen och själen längtar efter. Ljumma vindar, solnedgångar, hästar som gnäggar i hagen, naturen, skogen, en katt som stryker sig mot ditt ben.
Återhämtningshelg i Knutstorp med yoga, djur och natur.
26-28 juni
När sommaren är som vackrast möts vi på min gård för några dagars återhämtning för kropp och själ.
Dagarna kommer fyllas med det du behöver och du erbjuds att delta på:
- Yogaklasser
- Kakaocermoni
- Meditation
- Shaking
- Eldcermoni
- Skogsbad
-Umgås med djuren
- Shamansk trummeditation/healing
I paketet ingår all mat, boende och alla aktiviteter.
Kanske vill du bara sitta i hagen med hästarna eller ta en promenad med vår lilla hund. Kanske vill du lägga dig under äppleträden i trädgården. Dagarna fylls med det du behöver. Du erbjuds en yogaklass fredag em, två lördag och en på söndag fm. Däremellan finns möjlighet för social samvaro eller egentid. Vi rullar ut våra mattor i trädgården eller i ladan.
Du bor på granngårdens bnb i ett vackert nyrenoverat hus med stor altan, bastu, badkar och fin trädgård. Med promenadavstånd till min gård tar du dig till yogaklasser och andra aktiviteter.
Jag finns belägen mitt emellan Alingsås och Trollhättan. Hos mig finns lugnet, naturen, djuren och en total frihet att bara vara sig själv.
Jag är utbildad yogainstruktör, beteendevetare och har jobbat med människor hela livet. Jag har arbetat med djur- och naturunderstödd verksamhet på min gård och har sett och upplevt de positiva effekterna det har på människan.
Bor du nära och vill åka hem emellan så fungerar detta utmärkt. Hör av dig i så fall så kommer vi överens om ett upplägg och investering för detta.
Du bor i dubbel eller enkelrum på granngården
Investering: 3500 med del i dubbelrum. 3700 kr för enkelrum. Begränsat med platser.
Varmt välkommen till mig
Anmälan till Sandra: 0730861002
Från vår återhämtningshelg 4-5 oktober
10 fantastiska själar deltog på vår första återhämtningshelg och flera är anmälda igen på kommande retreats :) Mycket kärlek till det :)
Från vår återhämtningshelg 15-16 nov
Två soliga krispiga dagar mötte oss denna helgen.
Yoga, vildmarksbad, meditation med Andreas Österlund och god mat var delar ur programmet.
Lugna advent
Tack till alla er som deltog på mitt retreat första advent
Vilket underbart gäng, vilka härliga energier och vilken stillhet vi landade in i. Tacksam.
Återhämtningshelg 31 jan- 1 feb 2026
Vilket fantastiskt gäng :)















































